in 8 simpele stappen de perfecte werkhouding

Zit jij de hele dag achter een computer? Dan is je houding belangrijk. Een goede houding voorkomt namelijk rugklachten. Hieronder staat in 8 simpele stappen omschreven hoe jij je lichaam het minst belast.

Ontvang blog updates

No spam guarantee.

I agree to have my personal information transfered to MailChimp ( more information )

1. De rug is recht met ontspannen schouders
2. De leuning van de stoel support je hele rug
3. De heupen komen helemaal naar achter in de stoel
4. De bovenkant van de monitor zit op ooghoogte of iets daaronder
5. Armen hangen relaxt naast het lichaam in een hoek van 90 graden
6. Vingers zijn relaxt en handen recht
7. De benen staan in een hoek van 90 á 110 graden
8. Voeten plat op de vloer of op een voetenbankje

Heb je er moeite mee om jezelf de hele dag te corrigeren? Dan zou je eens kunnen kijken naar Backjoy. Backjoy geeft je gemakkelijk de goede houding achter je laptop of bureau, zodat je eigenlijk niet verkeerd kunt gaan zitten. Klik hier voor meer informatie.

zithouding

2018-09-13T15:13:59+00:00 12-09-2018|

About the Author: